Votre ventre gargouille, vous ressentez des crampes abdominales et vos selles sont liquides ? Ces symptômes peuvent être le signe d’une diarrhée aiguë. Ce trouble digestif est généralement bénin, mais peut provoquer des désagréments, notamment en raison du risque de déshydratation. Un remède naturel à base de riz permet de le stopper rapidement et vous aide à retrouver votre confort en moins d’une heure.
Quelles sont les causes d’un ventre qui gargouille avec des selles liquides ?
Un transit intestinal perturbé peut être dû à plusieurs facteurs comme :
- une infection digestive,
- une intolérance alimentaire,
- un excès de stress,
- la prise de certains médicaments,
- une intoxication alimentaire,
- des maladies intestinales, etc.
En effet, la gastro-entérite virale ou bactérienne est l’une des principales causes de diarrhée aiguë. Il en est de même de l’excès de stress et des aliments comme les produits laitiers ou le gluten. La prise de certains médicaments tels que les antibiotiques ou les laxatifs peuvent aussi perturber l’équilibre intestinal. Faites également attention à la consommation de vos aliments, parce que si ces derniers sont avariés ou contaminés, ils peuvent provoquer des selles liquides. Quant à certaines pathologies comme le SII ou la maladie de Crohn, ils sont à l’origine de troubles digestifs récurrents.
Quel est le meilleur remède naturel pour stopper la diarrhée en une heure ?
Si vous cherchez un traitement efficace contre la diarrhée, voici une solution simple : le mélange de riz et de son eau de cuisson. Ce remède agit rapidement en formant une sorte de pansement naturel dans l’intestin. Pour le préparer, faites cuire 100 g de riz blanc dans 500 ml d’eau pendant 20 minutes, filtrez, puis laissez tiédir. Buvez un verre de ce remède toutes les 30 minutes jusqu’à l’amélioration de vos symptômes.
Le riz est un aliment facilement digestible qui aide à ralentir le transit. L’eau de sa cuisson est riche en amidon, forme un gel protecteur sur la paroi intestinale, réduit l’irritation et stoppe rapidement les selles liquides.
Les bons réflexes alimentaires en cas de diarrhée
Lorsque votre ventre gargouille et que vous avez la diarrhée, adoptez une alimentation adaptée pour ne pas aggraver la situation. Misez par exemple sur le riz blanc, parce qu’il ralentit le transit intestinal.
Les carottes cuites et les bananes sont respectivement riches en pectine et apportent du potassium qui contribue à réduire l’acidité gastrique. Pour ce qui est du pain grillé, il est plus digeste que celui qui est frais. Quant aux pommes en compote, elles contiennent des fibres solubles qui absorbent l’excès de liquides.
Dans le même temps, vous devrez éviter certains types d’aliments en raison de leurs effets sur votre santé intestinale. C’est notamment le cas des légumes crus, mais aussi des produits laitiers qui peuvent aggraver les troubles digestifs. En ce qui concerne les boissons gazeuses et le café, ils stimulent le transit. Quant aux aliments gras et épicés, ils irritent l’estomac.
Quand devez-vous consulter un médecin ?
Dans la majorité des cas, la diarrhée disparaît en quelques heures ou jours avec un traitement adapté. Toutefois, consultez un professionnel de la santé si vous observez des selles qui contiennent du sang, une fièvre supérieure à 38,5 °C ou des signes de déshydratation (bouche sèche, vertiges, urine foncée, etc.). Faites-le également si votre diarrhée dure plus de 48 heures et que vous vomissez souvent avec une impossibilité à vous hydrater.
Les diarrhées aiguës peuvent être le symptôme d’une maladie sous-jacente. En cas de doute, demandez donc l’avis d’un médecin.
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Passionnée par la nutrition sportive, Adèle Martin consacre son expertise au bien-être et à la performance. Elle aime partager des astuces et des conseils nutritionnels pour un quotidien plus équilibré.
