Vanilla SLim

Happy New You.

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  • Bon matin ! Commencez votre journée en pleine forme avec un bon petit-déjeuner. Nous adorons celui de @uncorpssain 😍 Avez-vous essayé notre gamme Vanilla Slim? 😊 
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  • EXERCICES FITVIA PARTIE 1: 💥 Pompes 💥
Comment faire: 💪 Placez vos mains verticalement en dessous de vos épaules, afin qu'elles supportent le haut de votre corps
💪 Rassemblez vos doigts qui doivent pointer vers l'avant, votre dos droit, votre tête en prolongement de votre colonne vertébrale.
💪 Pliez doucement vos bras, sans trop écarter les coudes de votre corps. 💪 Il faut descendre jusqu'à ce que votre menton soit près du sol mais sans forcément le toucher.
💪 Votre corps doit rester gainé et éviter de se courber.
💪 Il vous faut maintenant vous relever en gardant les coudes légèrement pliés.

Quels sont les bénéfices: 
Effectuer des Pompes est un exercice excellent pour votre corps, vous ferez travailler les muscles pectoraux et triceps.

Quel est votre exercice préféré? Avez-vous essayé les pompes? Découvrez plus de conseil dans notre programme de 10 semaines Slim Body Guide - lien en bio! 🔥
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  • Qui est fan de chia pudding? Nous adorons celui de @detoxingu , parfait pour bien commencer la journée 😍 🌟 Quelle est votre recette préférée?
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