La régénération musculaire repose principalement sur l’activation de cellules spécialisées appelées cellules satellites qui se réveillent après une blessure ou un effort intense pour produire de nouvelles fibres et réparer…
Pour réussir votre 10 km, le choix d’un plan d’entraînement 10 km doit partir de votre profil et non du chrono idéal. Tenez compte de votre niveau actuel, de la…
Les preuves actuelles indiquent que ni une infection par le SARS‑CoV‑2 ni la vaccination pendant le premier trimestre n’ont été associées à une augmentation du risque de malformations congénitales chez…
Une sortie difficile survient généralement parce que votre corps n’a pas les ressources temporaires pour exprimer son niveau habituel : manque de sommeil, déshydratation, chaleur, stress ou récupération incomplète. Ce…
La résistance aux antibiotiques est désormais présentée par l’OMS comme une menace majeure pour la prise en charge des infections courantes, capable d’entraîner des conséquences dramatiques si rien n’est fait.…
Oui, vous pouvez progresser en running avec seulement trois séances par semaine : l’essentiel est de donner à chaque sortie un rôle précis pour solliciter des qualités différentes sans multiplier…
Le TDAH chez l’enfant se repère par un déficit d’attention, une impulsivité et parfois une hyperactivité persistants depuis plus de six mois et qui altèrent la scolarité ou la vie…
L’endurance fondamentale désigne les sorties courues à une allure confortable visant à consolider la base aérobie et faciliter la récupération. En variant le contenu de ces footings — en progressif,…
La différence entre la schizophrénie et la dépression psychotique tient surtout à la place de l’humeur : la dépression psychotique correspond à un épisode dépressif sévère accompagné de symptômes psychotiques…
Retrouver de l’énergie en courant est possible pour nombre d’adultes : une pratique régulière et bien dosée améliore la capacité cardiovasculaire, la qualité du sommeil et la clarté mentale, souvent…
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