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La périménopause correspond à la période de transition qui précède la ménopause et se traduit par des variations hormonales et des symptômes parfois déroutants ; de plus en plus de…
Parler de bien-être aujourd’hui implique d’adopter une vision globale qui englobe le corps, l’esprit et les émotions. Une alimentation équilibrée, une activité physique régulière et un sommeil de qualité constituent…
Le concombre est l’un des légumes les plus rafraîchissants de la saison estivale. Faible en calories mais riche en eau, il s’intègre facilement dans des recettes légères, rapides et savoureuses.…
Une brûlure dans la bouche arrive souvent sans prévention. Elle peut être provoquée par un café trop chaud, une soupe fumante ou un morceau de pain sorti du four. La…
La hernie hiatale survient lorsqu’une partie de l’estomac remonte vers le thorax. Ce phénomène entraîne souvent un reflux gastro-œsophagien assez inconfortable au quotidien. Heureusement, il existe des astuces pour atténuer…
Quel que soit votre âge, la pratique d’une activité physique sur une fréquence régulière est un excellent moyen de conserver une bonne qualité de vie et de prévenir divers problèmes…
Les fourmillements, aussi appelés picotements, sont des plaintes fréquentes souvent inoffensives lorsqu’elles se produisent après un temps prolongé passé en position assise ou dans une position inconfortable. Avec les crampes,…
Beaucoup rêvent de perdre quelques kilos en un temps record. Pour cela, certains misent sur des solutions naturelles comme le citron. Bien utilisé, ce fruit acide peut en effet soutenir…
À l’approche de la date prévue de l’accouchement, chaque future maman se pose de nombreuses questions. Elles scrutent leur ventre, leurs sensations et essaient d’identifier les signes que leur corps…
Arrêter l’alcool est l’un des défis qui challengent autant le corps que l’esprit. La vie devient une véritable lutte, car alors même que la consommation devient un problème, le sevrage…
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