Yannick Duval

Une allergie alimentaire chez l’enfant se traduit par une réponse excessive du système immunitaire après l’ingestion d’un aliment et se manifeste par des signes cutanés, digestifs ou respiratoires pouvant aller…

Lorsque vous reprenez ou commencez la course à pied, les adaptations cardiovasculaires course à pied se manifestent souvent avant que vos chronos ne s’améliorent : votre cœur pompe plus efficacement,…

Si vos analyses montrent des lymphocytes bas, ne paniquez pas systématiquement : ce résultat peut être transitoire et sans conséquence, mais il peut aussi révéler une infection, un effet secondaire…

Il n’existe pas un meilleur terrain pour courir universel : le choix dépend de votre objectif, du type de séance et de l’état de vos jambes. Pour la vitesse et…

Le sommeil du nourrisson évolue radicalement durant la première année : un nouveau‑né peut dormir jusqu’à 20 heures par jour, puis la durée se stabilise autour de 16–17 heures pour…

Si votre montre indique une VO₂max identique depuis des mois alors que vos chronos sur 10 km ou vos sensations continuent de s’améliorer, c’est normal : la VO₂max reflète un…

Un VGM élevé signifie que les globules rouges ont un volume moyen supérieur à la normale et traduit une macrocytose dont l’importance clinique dépend du contexte : elle peut être…

Pour débuter la course à pied, la clé n’est pas d’aller vite mais de commencer lentement, de répéter des séances faciles et d’apprendre à écouter ce que vous dit votre…

Les D-dimères sont des fragments libérés lors de la dégradation d’un caillot de fibrine et leur dosage aide principalement à exclure une thrombose. Un taux bas rend très improbable la…

Les cours collectifs de fitness en salle sont des séances guidées par un coach qui rassemblent plusieurs pratiquants autour d’une même discipline ; ils stimulent la motivation, structurent l’effort et…