La téléconsultation est aujourd’hui un élément installé du système de santé français : près d’un tiers des Français l’ont déjà utilisée et une large partie des non-utilisateurs se dit prête…
@2024 – Tous droits réservés. @Fitvia
-
-
Il n’existe pas de délai universel pour la récupération après une séance intense de course à pied, cela dépend de l’intensité de l’effort, de votre âge, de votre niveau et…
-
Les examens médicaux femme doivent combiner quelques contrôles de base pour toutes et des bilans ciblés selon l’âge, les antécédents et le mode de vie. En pratique il faut une…
-
L’endurance fondamentale doit constituer la majorité du kilométrage hebdomadaire pour réussir un marathon : selon votre niveau, comptez entre environ 60 % et 80 % des kilomètres en footing lent.…
-
La téléconsultation est une solution pratique pour obtenir rapidement un avis médical pendant les fêtes de Noël, adaptée aux symptômes bénins ou modérés, au renouvellement d’ordonnances et au soutien psychologique.…
-
La course à pied change la vie en offrant bien plus que des gains physiques immédiats : elle agit souvent sur le moral, la confiance et l’organisation quotidienne. Après quelques…
-
Un mois sans alcool, souvent appelé Dry January, apporte généralement des bénéfices visibles à court terme comme un meilleur sommeil et une sensation de récupération, tout en servant d’outil de…
-
Le potentiel marathon ne se devine pas seulement à partir d’un temps sur 10 km : deux coureurs qui réalisent le même chrono peuvent obtenir des marathons très différents parce…
-
La thrombocytose désigne une augmentation anormale du nombre de plaquettes dans le sang : on parle de thrombocytose quand la numération dépasse 450 000 plaquettes par microlitre. Cette situation peut…
-
La séance au seuil est souvent celle qui transforme une base d’endurance en vrai potentiel de performance pour le semi‑marathon : elle vous apprend à tenir une vitesse exigeante quand…