La Haute Autorité de santé recommande d’ajouter la galactosémie et le déficit en biotinidase au programme national de dépistage néonatal afin de repérer ces troubles enzymatiques dès la naissance et…
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Lorsque vous débutez la course à pied, les premiers progrès se font surtout en interne : le cœur pompe plus efficacement, la respiration devient plus coordonnée, et le cerveau apprend…
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Le suicide chez les hommes est plus fréquent en France et en Europe pour plusieurs raisons combinées : des méthodes plus létales, des normes de genre qui freinent l’expression de…
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Progresser en course à pied est possible à tout âge : les qualités évoluent avec les décennies, mais la progression dépend surtout de la façon dont vous organisez votre entraînement.…
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Santé publique France a lancé le site santementale-info-service.fr pour offrir au grand public des informations claires, des outils pratiques et des ressources validées afin de mieux comprendre la santé mentale,…
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Il n’existe pas une seule façon correcte de réussir une préparation marathon : vous pouvez atteindre votre objectif soit en accumulant beaucoup de kilomètres, soit en réalisant moins de séances…
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Un taux de TSH élevé signale souvent une thyroïde qui fonctionne moins bien et correspond généralement à une hypothyroïdie, mais il peut aussi être transitoire ou lié à des facteurs…
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Commencer à courir après 40 ans n’est pas une fatalité : on peut encore progresser significativement en adaptant l’entraînement à son corps, en privilégiant la régularité, la récupération et le…
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La peau sèche se reconnaît par des tiraillements, desquamations ou démangeaisons et se traite d’abord par la protection de la barrière cutanée et une hydratation régulière. En pratique, des ajustements…
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La VO₂max à 35 ans indique votre capacité maximale à utiliser l’oxygène et reste souvent améliorable : une montre donne une estimation utile pour suivre une tendance, mais ce chiffre…