Laetitia Moreau

Arrêter de fumer ne survient pas brusquement, mais repose sur une combinaison d’actions cohérentes pouvant apaiser le corps, recentrer l’esprit et couper progressivement l’élan de la dépendance. La méthode naturelle…

Lorsque les gamma-GT grimpent dans l’organisme, le foie le signale. Cette enzyme, qui est souvent surveillée lors des bilans sanguins, augmente principalement en cas d’alcool excessif, de médicaments, de surcharge…

Le gingembre occupe la place d’une épice dans l’alimentation, mais lorsqu’il entre dans le quotidien d’une femme enceinte, son intérêt est beaucoup plus singulier. La réputation de cette plante traverse…

Le soir le corps cherche juste ce qui lui permettra de fermer la porte de la journée. Certains aliments jouent ce rôle naturellement, et la banane figure parmi les plus…

L’huile d’olive extra-vierge réunit à elle seule de nombreuses propriétés, qui agissent à la fois sur le corps, la santé et l’alimentation quotidienne. Riche en antioxydants, cette huile crée une…

Décider de courir trois fois par semaine vient souvent d’un mélange d’élan, de bonnes résolutions et de curiosité. Qu’est-ce que cette routine peut réellement offrir au corps, au cœur et…

Un taux de fer trop élevé est une forme de danger silencieux qui s’accumule dans le corps, fatigue les organes et perturbe le bon fonctionnement du métabolisme. Lorsque l’organisme absorbe…

La betterave rouge cuite, qu’elle soit consommée froide ou chaude, permet de transformer l’assiette. L’une de ses particularités est qu’elle s’accorde parfaitement avec d’autres aliments. Ce fruit légume et est…

La question de la comestibilité de la peau revient souvent quand on mange des fruits et principalement le kiwi. Le kiwi a une peau d’une étoffe brun-vert, légèrement duveteuse, qui intrigue…

Quel que soit votre âge, la pratique d’une activité physique sur une fréquence régulière est un excellent moyen de conserver une bonne qualité de vie et de prévenir divers problèmes…