Fitvia 2026-09-23T16:54:24Z https://www.fitvia.fr/feed/atom/ WordPress https://www.fitvia.fr/wp-content/uploads/2023/12/Favicon-Fitvia.png Yannick Duval <![CDATA[Chrono après 45 ans : vitesse, endurance ou récupération, que choisir ?]]> https://www.fitvia.fr/chrono-apres-45-ans-vitesse-endurance-ou-recuperation-que-choisir/ 2026-09-23T16:54:24Z 2026-09-23T16:52:41Z Pour la plupart des coureurs, la course à pied après 45 ans progresse moins grâce à une vitesse maximale retrouvée qu’à une meilleure endurance, une récupération optimisée et une économie…

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]]> 0 Laetitia Moreau <![CDATA[Tests de fertilité : guide pratique d’un endocrinologue de la reproduction]]> https://www.fitvia.fr/tests-de-fertilite-guide-pratique-dun-endocrinologue-de-la-reproduction/ 2026-09-23T12:10:13Z 2026-09-23T12:08:08Z Les tests de fertilité visent à identifier ce qui empêche un couple d’avoir un enfant et impliquent l’évaluation des deux partenaires. Un bilan typique comprend un examen du sperme, des…

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]]> 0 Laetitia Moreau <![CDATA[EF Coach IA gratuit : programme musculation et nutrition sur 6 semaines]]> https://www.fitvia.fr/ef-coach-ia-gratuit-programme-musculation-et-nutrition-sur-6-semaines/ 2026-09-23T12:07:41Z 2026-09-23T12:07:01Z EF Coach IA est un coach IA fitness gratuit développé par la marque Eric Favre qui crée en quelques minutes un programme musculation IA et un plan nutritionnel personnalisés sur…

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]]> 0 Adèle Martin <![CDATA[Glutamine pour sportifs : rôles, bénéfices, posologie et preuves]]> https://www.fitvia.fr/glutamine-pour-sportifs-roles-benefices-posologie-et-preuves/ 2026-09-23T09:03:54Z 2026-09-23T09:01:50Z La glutamine est un acide aminé très abondant dans l’organisme et, chez les sportifs soumis à de fortes charges d’entraînement, elle joue un rôle clé pour la récupération, la défense…

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]]> 0 Yannick Duval <![CDATA[Désinformation en santé : comment la France veut la combattre en 2026]]> https://www.fitvia.fr/desinformation-en-sante-comment-la-france-veut-la-combattre-en-2026/ 2026-09-23T07:47:01Z 2026-09-23T07:45:56Z La désinformation en santé désigne la circulation d’informations médicales inexactes ou trompeuses qui influencent les comportements de prévention et de soin et peuvent causer des dommages réels. En France le…

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]]> 0 Yannick Duval <![CDATA[Entraînement identique : comment sommeil et stress modifient vos résultats]]> https://www.fitvia.fr/entrainement-identique-comment-sommeil-et-stress-modifient-vos-resultats/ 2026-09-22T16:54:03Z 2026-09-22T16:52:07Z Deux semaines d'entraînement qui se ressemblent sur la montre peuvent donner des résultats opposés parce que la progression dépend autant de la récupération en course à pied que du volume…

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]]> 0 Yannick Duval <![CDATA[Réseaux sociaux et santé mentale des adolescents : ce que dit le rapport 2025]]> https://www.fitvia.fr/reseaux-sociaux-et-sante-mentale-des-adolescents-ce-que-dit-le-rapport-2025/ 2026-09-22T07:46:08Z 2026-09-22T07:43:51Z Les réseaux sociaux et les adolescents peuvent cohabiter sans dommage majeur, mais l’usage intensif expose clairement à des risques pour le sommeil, la santé mentale et l’adoption de comportements à…

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]]> 0 Laetitia Moreau <![CDATA[Déclin cognitif : un facteur inattendu aide à prévenir au quotidien]]> https://www.fitvia.fr/declin-cognitif-un-facteur-inattendu-aide-a-prevenir-au-quotidien/ 2026-09-22T07:10:35Z 2026-09-22T07:06:55Z Un facteur souvent sous-estimé pour prévenir le déclin cognitif est le sentiment d’utilité et l’engagement social : se sentir utile, participer à des activités collectives ou poursuivre un projet personnel…

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]]> 0 Laetitia Moreau <![CDATA[Détox de printemps : utile ou superflue, nos conseils pour la réussir]]> https://www.fitvia.fr/detox-de-printemps-utile-ou-superflue-nos-conseils-pour-la-reussir/ 2026-09-22T07:06:53Z 2026-09-22T07:01:42Z La détox de printemps n’est pas une panacée mais peut être utile comme remise en route si vous sortez d’une période d’excès ou si vous vous sentez ralenti. En réorientant…

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]]> 0 Adèle Martin <![CDATA[Sulforaphane : pourquoi cet antioxydant des crucifères intéresse la recherche ?]]> https://www.fitvia.fr/sulforaphane-pourquoi-cet-antioxydant-des-cruciferes-interesse-la-recherche/ 2026-09-22T07:01:52Z 2026-09-22T07:00:54Z Le sulforaphane est un composé naturel présent dans les légumes crucifères qui stimule les défenses antioxydantes de l’organisme en activant la voie Nrf2 et les enzymes de détoxification de phase…

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