Pourquoi est-ce que quand il fait froid et pluvieux dehors, nous n’avons qu’une seule envie : manger ?! Continue reading Comment cuisiner pour nourrir son âme ?

L’automne est la saison où tout est douillet : les feuilles prennent de belles nuances de rouge et d’orange, vous pouvez recommencer à porter vos tenues préférées (bonjour les bottes et les pulls ! ) et vous appréciez encore plus votre thé. Continue reading Le spa s’installe dans votre salon

Si vous avez suivi notre blog, vous avez sûrement lu notre dernier article sur la pleine conscience. Continue reading Pause. Respirez. Méditez.

Vous avez probablement beaucoup entendu parler du terme « pleine conscience » ces derniers temps. Mais que signifie réellement être conscient ? Continue reading Vous aussi, adoptez la méthode de pleine conscience

Rester hydraté est l’une des choses les plus importantes et les plus simples à faire, et pourtant nous l’oublions bien trop souvent. Continue reading Restez hydratés !

Vous vous rappelez quand travailler depuis la maison sonnait comme la meilleure idée du siècle ? Pas de transports en commun, plus d’heures de sommeil, des réunions en jogging (ou sans)… Continue reading Toujours en télétravail ? Faites de l’exercice !

Si comme nous vous n’avez pas envie que l’on vous dise de “se lever et de bouger”, surtout lorsqu’on a passé l’année 2020 à entendre “restez chez vous”, alors cet article est pour vous.
Continue reading Comment rester en forme à la maison ?

Chez fitvia, nous aimons notre communauté et nous aspirons à vous aider à rester en bonne santé, et ce, dans une ambiance légère et bienveillante. Mais il est maintenant temps de de discuter sérieusement.
Continue reading “Let’s talk about breasts, baby”*